crie 3 perguntas com respostas sobre o tema ^Sedentarismo^
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Soluções para a tarefa
Resposta:
O que é sedentarismo ?
R:Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas?
Quem sao considerados sedentarios?
R:Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários.
como evitar o sedentarismo?
Existem diversas indicações para que os indivíduos sedentários possam adotar uma mudança de hábitos de vida de acordo com as possibilidades ou conveniências de cada um:
A prática de atividades físicas, esportivas: caminhar, correr, pedalar, nadar, praticar ginástica, exercícios com pesos e jogar bola são propostas válidas para combate ao sedentarismo e melhorar sua qualidade de vida.
É recomendada a consulta a um médico e um educador físico para a orientação das melhores atividades físicas já que não são recomendadas as mesmas atividades para todas as pessoas.
Explicação: