Question

Criação de uma sessão/aula de ginástica, tendo como base os princípios do treinamento físico (Sobrecarga, Especificidade, e individualidade)
Urgenteeeeeeeee​

Answer 1

Sempre é bom termos uma alimentação saudável, e é sempre bom independentemente do exercício praticar todos os dias.

Sempre tendo os princípios de treinamento físico como a base.

Boa noite, modifique algumas partes !!!

Answer 2

Olhando pelo lado positivo ter um colapso nervoso é ser um papagaio no meio da floresta com cede.