Question

Creatina ajuda no crescimento da barba ? E no crescimento do pênis

Answer 1

Nao.A creatina é utilizada pelo organismo para fornecer energia durante os exercícios físicos intensos e de curta duração, também conhecidos como atividades de explosão

Beneficios da Creatina

1:Aumenta a intensidade dos treinos

2:Melhora a contração muscular

3:Acelera a recuperação

4:Mais pump muscular

5:Aumento do metabolismo

6:Inibe a miostatina

7:Estimula o aumento do IGF-1i

8:Melhora as funções cerebrais

OBS: antes de usa qualque suplemento passe por um nutricionista