Português, perguntado por maxhenrique27, 10 meses atrás

creatina ajuda a ganhar massa muscular?

Soluções para a tarefa

Respondido por Usuário anônimo

Resposta:

A creatina auxilia no ganho de massa magra, recuperação após o treino, aumento de força e hidratação das células. A suplementação com creatina faz com que as células musculares trabalhem com mais energia, aumentando a resistência e atrasando a fadiga muscular.

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