Question

costuma-se dividir os nutrientes em energéticos, plásticos e reguladores. reveja os nutrientes da questão anterior e classifique nessas categorias.
A) carboidratos
B) lipídios
C) Proteínas
D) vitaminas e sais minerais

Answer 1

Resposta: Correto
Carboidratos: arroz, trigo, aveia ,milho,feijão ,ervilha, soja...
Lipídios: óleos e gorduras
Proteínas: ovos, carne, leite...
Vitaminas e sais minerais: verduras, legumes, cereais...

Explicação:

Answer 2

A) Arroz, feijão, macarrão e batata são exemplos de alimentos ricos em carboidrato

B) Manteiga, óleo de soja, oleaginosas e sementes são exemplos de alimentos ricos em lipídios

C) Carnes, peixes, aves e ovos são exemplos de alimentos ricos em proteínas.

D) Frutas, verduras e leguminosas são exemplos de alimentos ricos em vitaminas e minerais.

Macro e micronutrientes

Atingir níveis adequados de macronutrientes em uma dieta é fácil, o mais difícil é suprir todas as necessidades de micronutrientes.

Venha estudar mais sobre os micronutrientes

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