Question

correria do dia-a-dia pode substituir a prática relugar de exercício físicos? porque??


ME AJUDEMMMMMM PFVR!!!!!​

Answer 1

Resposta:

Parcialmente sim, no sentido aeróbico, se o seu dia tem muito bate-perna, ou seja, vc vai pra lá e pra cá, levanta e senta, chama e é chamado frequentemente, ou também tem que carregar pilhas de pastas ou sacos de modo que fica cansado ou até suado no fim do dia. Tecnicamente, tudo isso é atividade física, mas não um exercício físico, que é uma atividade física com o OBJETIVO de trabalhar seu condicionamento cardiovascular ou força/resistência muscular localizada, (malhação).

Explicação: