Question

Correr na esteira favorece a musculação Combinar treinos de força e fôlego é prejudicial apenas quando há exagero. Atividade na esteira define a musculatura Musculação na medida certa faz o músculo crescer. Já musculação em excesso faz justamente o contrário, ela queima massa muscular. A regra também vale para exercícios na esteira, na bicicleta ergométrica, no step ou em qualquer outro aparelho de atividade aeróbia. “O aluno faz uma hora de musculação e depois mais uma hora de esteira, é muito tempo em jejum e se exercitando. Isso gera catabolismo”, alerta Márcio Acuaviva, coordenador de musculação da Needs Academia. O catabolismo é a perda de massa muscular, ele acontece quando o corpo está sendo cobrado em demasia e precisa de mais energia. Pensando nisso, um adolescente comprou uma esteira importada. No display, informações sobre a velocidade média, o tempo de uso e a distância percorrida, esta última por sinal estava em milhas. Depois de uma caminhada de 45 minutos sobre a esteira, ele notou que havia percorrido 3,0 milhas. Utilizando-se a relação 1 milha = 1,6 km, o módulo da velocidade média dessa caminhada, em quilômetros por hora, foi igual a:

A - 4;
B - 6,4;
C - 7,2;
D - 2,25;
E - 5,2;

Answer 1

• Convertendo milhas para km:

$3 \times 1.6 = \red{\boxed{\sf 4,8 \: km}}$

• Convertendo minutos para horas:

$45 \div 60 = 9 \div 12 = \red{\boxed{\sf \: \frac{3}{4} }}$

• Substituindo na fórmula da velocidade escalar média:

$\purple{\boxed{\sf \blue{\boxed{\sf v = \frac{d}{t} }}}} \\ \\ v = \frac{4.8}{ \frac{3}{4} } \\ \\ v = 4,8 \times \frac{4}{3} \\ \\ v = \frac{19,2}{3} \\ \\ \purple{\boxed{\sf \blue{\boxed{\sf v = 6,4 \: km/h}}}}$

espero ter ajudado!