Question

Corredores de provas de fundo (mais de 5000 metros) costumam fazer refeições contendo bastante arroz, batata ou macarrão, no período que antecede à prova. Essa dieta é recomendada pois A são alimentos de fácil digestão, não pesando na hora da prova. B são alimentos ricos em carboidratos, fonte de energia. C são alimentos ricos em lipídeos, fonte de energia. D são alimentos ricos em proteína, fonte para a construção de músculos

Answer 1

Estes alimentos são ricos em carboidratos, e portanto, irão fornecer uma energia necessária para que os atletas sejam capazes de percorrer provas bastante exaustivas, como as provas de fundo (Alternativa B).

Alimentação de Macronutrientes

Dentre os macronutrientes existentes, os carboidratos representam os principais capazes de fornecer a maior quantidade de energia. Isto ocorre pelo fato de apresentarem uma grande quantidade de energia em suas moléculas, possibilitando um melhor aporte energético para corridas de alto impacto.

Mais sobre macronutrientes: brainly.com.br/tarefa/5817209

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