Ed. Física, perguntado por annaceciliaxd, 6 meses atrás

Continuando ainda no tema ATIVIDADE FÍSICA.
As caminhadas, corridas leves ou de alguma intensidade assim como qualquer prática
esportiva preparam os seus participantes para as atividades por eles a serem realizadas.
Baseado no que você leu acima, conceitue:
Aquecimento:

Alongamento:

Soluções para a tarefa

Respondido por joxterry

Resposta:

Aquecimento

Aquecimento é uma técnica normalmente praticada pela maioria das pessoas antes de qualquer atividade física, desportivas ou de exercícios físicos. Consiste em aumentar gradualmente a intensidade da atividade física, incrementando também a temperatura corporal.

Alongamento

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.

Explicação:

espero ter ajudado:)

Ass:joxterry

annaceciliaxd: muito obrigada

joxterry: por nada

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