ENEM, perguntado por jardimestefany9, 6 meses atrás

Construa uma síntese sobre o conceito de Mindfulness

Soluções para a tarefa

Respondido por meajudaqueeutesigo

Explicação:

Mindfulness é um estado mental de controle sobre a capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente. ... Neste exercício de meditação, a concentração deve ser de modo pleno, aberto e sem qualquer julgamento sobre o objeto ou sensação observado.

ESPERO TER AJUDADO, BONS ESTUDOS!

Respondido por f64555369

Explicação: mindfulness (atenção plena) é uma técnica que tem como objetivo, viver o momento presente (assim eliminando problemas como a ansiedade e preocupação), ele é bem simples, basta colocar toda sua atenção na sua respiração, é recomendo que se faça sentado, com a coluna ereta, e de olhos entre-abertos para uma melhor experiência (faça de 10 minutos a 3 horas no máximo por dia)

Pergunta anterior

Próxima pergunta

Perguntas interessantes

Matemática, 5 meses atrás

8) Resolva o sistema abaixo e marque a alternativa com a solução. * 1 ponto a) S = {(4,11)} b) S = {(11,4)} c) S = {(-4,-11)} d) S = {(-11,-4)} ...

Física, 5 meses atrás

Alguém me ajuda aí por favor?? É pra entregar hoje, me ajudem.. Por favor?

Matemática, 5 meses atrás

boa noite, eu preciso saber como se faz essa potência 1,005 elevado a 48? alguém pode me ensinar o passo a passo?

Administração, 6 meses atrás

Cláudio foi selecionado pela empresa em que trabalha para determinar qual escola de pensamento estratégico descrita por Mintzberg deverá ser utilizada na formulação das estratégias da empresa. Sabendo que a empresa deseja adotar como critério a concepção da estratégia pelo principal executivo da organização, em qual escola se enquadra esse modelo?

Geografia, 6 meses atrás

Através de um mural pintura, gravuras, imagens, dentre outros, expresse como você percebe a forma como os indígenas são tratados na atualidade.

História, 10 meses atrás

transforme os anos em séculos sido exemplo. 19 89= 19+1=20=xx a)2001= b)1697= c)504=...

Geografia, 10 meses atrás

1) Escreva quais são os fatores de: a)Atração: b)Repulsão:...

Física, 10 meses atrás

QUESTÃO 68 UEA 2018 Um barco está atracado em uma das margens de um rio e de dentro dele um garoto bate com uma haste na água, pro- duzindo ondas planas que se propagam na superficie do rio. O leito desse rio apresenta duas regiões com profundidades diferentes, h, eh,, e, quando uma onda refrata de uma região para outra, seu comprimento de onda se altera de, para logo Considerando que a...