Question

Construa um cardápio de alimentação para 1(um) dia apenas. Neste cardápio deve constar as seguintes refeições:

1 - Café da manhã

2 - Almoço

3 - Café da tarde

4 - Janta

5 - Ceia

OBS: Todos os alimentos colocados nas refeições deverão ter suas porções(quantidades) determinadas e seu valor em calorias colocado ao lado.​​

Answer 1

achei essa imagem no pinterest, talvez te ajude. se quiser mais baixa o app que lá tem diversos cardápios.