Question

"Consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência,
tonificação musculatura e combate à flacidez. A aula alonga as estruturas músculo-
tendinosos e melhora a postura. Utiliza exercícios com movimentos repetitivos e
focados em determinados grupos musculares. Tem a capacidade de trabalhar a
funcionalidade muscular e articular do corpo no geral. Cada série de exercícios deve
ser seguida de uma pausa para descanso dos músculos. Tem como benefícios:
Redução de gorduras localizadas e modelação de medidas corporais; Perda de peso
acentuada, quando praticada regularmente: proporciona bem-estar, eleva autoestima,
reduz o estresse e aumenta a disposição, Melhora o condicionamento fisico."
No texto acima, estamos falando sobre qual tipo de ginastica? Assinale corretamente a
alternativa correspondente.​

Answer 1

Resposta:Ginástica aeróbica

Explicação:porque apresenta todas essas características apresentadas na questão!