“Consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e
combate à flacidez. A aula alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura. Utiliza exercícios
com movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares. Tem a capacidade de trabalhar
a funcionalidade muscular e articular do corpo no geral. Cada série de exercícios deve ser seguida de uma
pausa para descanso dos músculos. Tem como benefícios: Redução de gorduras localizadas e modelação
de medidas corporais; Perda de peso acentuada, quando praticada regularmente; proporciona bem-estar,
eleva autoestima, reduz o estresse e aumenta a disposição; Melhora o condicionamento físico.”
No texto acima, estamos falando sobre qual tipo de ginastica? Assinale corretamente a alternativa
correspondente.
A) Ginastica artística
B) Ginastica aeróbica
C) Ginastica acrobática
smurfettt:
Resposta: letra e)
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Resposta:
Resposta: Ginástica Localizada
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