Considere a seguinte situação hipotética:
Uma jovem decidiu realizar a dieta do passarinho, que consiste em se alimentar apenas de grãos como linhaça e soja por 15 dias, com o objetivo de emagrecer. Com o passar dos dias, a dieta com pouca gordura, pouco carboidrato e pobre em proteínas fez com que a jovem sentisse fraqueza, insônia e irritabilidade. Seus cabelos se tornaram mais fracos, sem brilho e quebradiços, apresentando queda.
Com base no caso exposto e em seu conhecimento sobre a tricologia, examine as afirmações a seguir:
I. Os hábitos alimentares influenciam diretamente no cabelo e no couro cabeludo.
II. A dieta radical realizada causou a queda capilar devido à falta de nutrientes no organismo.
III. Os fios de cabelo são constituídos por biomoléculas que, para serem sintetizadas, necessitam de nutrientes absorvidos durante a alimentação.
Soluções para a tarefa
Resposta: alternativa 5
Explicação:
Se uma boa nutrição é importante para a manutenção de um
organismo saudável, ela também é importante para manter os cabelos bem nutridos e
saudáveis. Mas você sabe quais
nutrientes são importantes para
a saúde capilar? Você sabe o que
pode acontecer com os cabelos
caso haja uma carência destes
nutrientes no organismo?
Os nutrientes que não podem faltar para a saúde capilar são: água, vitamina A (retinol), vitamina B6
(piridoxina), vitamina B3 (niacina), zinco e proteínas. Caso ocorra a deficiência de vitaminas e minerais, os cabelos tornam-se fracos, tendo seu aspecto afetado. Além disso, a queda dos cabelos pode ser
resultante de uma má alimentação. Sendo assim, recomenda-se aumentar a ingestão de leguminosas
(feijão), melado, coco, pepino e vitaminas A e do complexo B (OLIVEIRA et al., 2014).
De acordo com Talhate (2018), uma alimentação carente de proteínas, vitaminas e minerais, como
em quadros de desnutrição, pode alterar o ciclo biológico dos cabelos, notando-se um aumento dos
folículos no estado de repouso e resultando em aumento na queda capilar ou de fios deficientes. Além
disso, a desnutrição pode causar despigmentação dos fios, afinamento e perda de brilho