Considerando que a atividade física faz bem para qualquer
pessoa, desde que sejam respeitadas suas características
individuais, comente sobre os benefícios da prática regular
por pessoas portadoras do vírus HIV.
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Resposta:
O treinamento aeróbio (caminhada, por exemplo) aumenta a capacidade cardiorrespiratória, diminui o peso corporal e controla a fadiga. Já o de força (musculação) promove um aumento de massa muscular e força.
Além dos benefícios descritos acima, o treinamento físico pode atenuar os efeitos da síndrome metabólica, como redução dos triglicérides, aumento do HDL (bom cholesterol), melhora da resistência à insulina e do perfil lipídico. São pontos importantes para toda a população — e os indivíduos com HIV não são exceção.
Além de que (apesar de ainda não confirmado cientificamente) as atividades físicas podem promover o aumento da imunidade nos portadores do HIV.
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