Considerando a figura acima, avalie as situações propostas e assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas:
I. No movimento final de lançamento, o objetivo é transferir toda a potência adquirida até o momento para ombro, braço, mão e, na sequência, para o dardo.
II. Os movimentos devem ser sucessivos e precisarão ser empregadas todos os pontos de articulação, onde o ritmo de cinco passos é importante, pois tem a função de preparar o lançamento.
III. O atleta/aluno deve definir bem qual será o modelo de empunhadura utilizada, pois no ato do lançamento a empunhadura escolhida irá determinar a maior ou menor velocidade do implemento.
IV. No movimento final de lançamento, mas não menos importante temos que manter a atenção no objetivo proposto: a força produzida deve ser levada diretamente para o implemento sem interferência de nenhum membro do corpo.
As afirmações são respectivamente:
Soluções para a tarefa
I. No movimento final de lançamento, o objetivo é transferir toda a potência adquirida até o momento para ombro, braço, mão e, na sequência, para o dardo.
>> VERDADEIRO - O cotovelo passa ao lado e próximo da cabeça. O tronco move-se para frente, o braço é puxado para frente em grande velocidade e o pé da perna direita mantém-se em contato com o solo até a soltura do
dardo.
II. Os movimentos devem ser sucessivos e precisarão ser empregadas todos os pontos de articulação, onde o ritmo de cinco passos é importante, pois tem a função de preparar o lançamento.
>> VERDADEIRO - Depois da corrida de aproximação, que tem o objetivo de alcançar velocidade ideal para a aceleração do dardo, o ritmo
de cinco passos tem a função de preparar o lançamento.
III. O atleta/aluno deve definir bem qual será o modelo de empunhadura utilizada, pois no ato do lançamento a empunhadura escolhida irá determinar a maior ou menor velocidade do implemento.
>> FALSO - O que vai determinar a velocidade do implemento é a corrida de aproximação. O aumento da velocidade depende da coordenação, do ritmo e da capacidade de controle da velocidade.
IV. No movimento final de lançamento, mas não menos importante temos que manter a atenção no objetivo proposto: a força produzida deve ser levada diretamente para o implemento sem interferência de nenhum membro do corpo.
>> FALSO - Neste momento, toda a velocidade é transferida para o tronco e deste para o ombro do lançador. O pé deve ser apoiado de forma rígida e firme. O lado esquerdo do corpo deve bloquear a rotação do tronco. O corpo deve ficar na posição arqueada. O ombro que deve ser puxado ativamente à frente. O cotovelo gira para o interior e a mão estará voltada para cima.
SEQUÊNCIA: V - V - F - F