consequências da atividade física na gravidez
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Resposta:
Mais importante que o acompanhamento de profissionais da saúde é manter um estilo de vida saudável com uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos controlados.
Praticar exercícios físicos na gravidez e manter-se ativa trazem inúmeros benefícios para a parturiente, tanto para a sedentária quanto para a que já pratica algum exercício antes de engravidar diminuindo os riscos da gestação para a mãe e para o bebê.
Uma vez autorizada pelo obstetra, a prática de exercícios traz além dos benefícios físicos uma sensação de bem-estar com a liberação dos hormônios chamados de endorfinas. Somente em alguns casos a prática de atividades físicas durante a gestação poderá ser desaconselhada pelo médico.
Entenda melhor sobre a importância da prática de exercícios físicos na gravidez, continue lendo!
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