Question

Conforme o texto acima cite 3 dicas importantes de higiene na prática esportiva? *

Answer 1

Resposta:

oi tudo bom?

Espero te ajudar com minha rsposta.

Explicação:

Veja algumas dicas importantes:

• Realizar higiene facial e corporal, no banho, de preferência com sabão neutro;

• Escove os dentes, incluindo a língua;

• Escolha calçados e roupas certas, confortáveis;

• Alongue antes e depois da atividade física;

• Tenha uma alimentação saudável, frutas, saladas, verduras e de prato quente escolha proteínas, carnes, aves;

• Hidratar, tomar muita água, ao menos oito copos de água ao dia;

• Fazer proteção solar é indispensável, tenha sol ou não;

• Pratique atividade física com frequência.