Question

conforme estudamos, as ginásticas de conscientização corporal e de condicionamento físico apresentam algumas características dististas entre si. Cite as principais características da ginástica de condicionamento físico.​

Answer 1

Como o próprio nome já diz é uma ginástica focada em promover o condicionamento físico seja ele aeróbico, anaeróbico, de força, velocidade, resistência, cardiorrespiratório entre outras capacidades físicas.

O objetivo dessa atividade física é melhorar o condicionamento do atleta através de exercícios orientados focados na melhora do rendimento. Tais exercícios são responsáveis pela manutenção da condição física do individuo.

Pode ser praticada em academias ou em ambientes ao ar livre respeitando sempre o ritmo, a intensidade e a duração correta dos exercícios.

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