Question

condidonamento fisico e a capacidade que o corpo tem de restra desafios fisicos de sua
fatores relacionades a performance for a como resistancia aerobica e anaeróbica, flexibilidade,
a sensações relacionadas as
do corpo corpo e menara nossa capacidade para realizar atividades diárias Explique a diferença entre flexibilidade a
alongamento e qual a sua importância​

pfv me ajudem


Genteee pfvr me ajudem eu n tenho mais pontos para colocar outra resposta

Answer 1

Resposta:

Enquanto flexibilidade é um termo utilizado para descrever um componente de aptidão relacionado ao bem-estar físico, a palavra alongamento é usada para descrever a técnica utilizada para melhorar a flexibilidade, por meio de elasticidade muscular, ao colocar o músculo alongado além de seu tamanho habitual1.

Explicação:

Espero ter ajudado!