Question

Condicionamento fisico é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios fisicos de sua rotina, limitando-se principalmente
a fatores relacionados à performance fisica, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, flexibilidade, e sensações relacionadas ao
nosso corpo. Um corpo flexivel melhora nossa capacidade para realizar atividades diárias. Explique a diferença entre flexibilidade e
alongamento e qual é a sua importância.​

Answer 1

Resposta: a flexibilidade é uma capacidade física assim como a força velocidade e Agilidade de fundamental importância para o desempenho em qualquer esporte é também para a vida de qualquer pessoa.O alongamento é uma prática recomendada para todos, dos sedentários aos atleyas, para melhorar a flexibilidade.

Explicação:))