conclusão sobre exercício físico
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Resposta:
CONCLUSÕES: Após o estudo teórico e empírico pode-se concluir que os exercícios físicos são benéficos para a saúde, principalmente na terceira idade. A atividade física praticada regularmente auxilia na melhora de diversos aspectos físicos, biológicos, psíquicos e sociais
O exercício físico é beneficial a saúde porque atua na prevenção de doenças, melhora o humor, postura, dentre outros.
Conclusão exercício físico
O exercício físico é caracterizado como uma atividade programada com cumprimento de regras, voltado para a melhora da performance.
A prática de exercícios físicos trazem diferentes benefícios, como:
- melhora do humor;
- prevenção de doenças (diabetes, doenças cardiovasculares, etc);
- melhora da postura;
- possibilita maior sociabilização;
- promove bem-estar físico e mental.
Dessa maneira, o exercício físico consegue alinhar o bem-estar físico e mental do indivíduo, porque não está associado apenas a prática, mas o que ela promove na mente.
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