conceitue e classifique as diferentes qualidades físicas: força, resistência, flexibilidade e velocidade.
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boa tarde!!
segue as classificações
força: é a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular. através dela é que conseguimos levantar, saltar, etc.
resistência: é a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.
flexibilidade: a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações. ela é específica para cada exercício, um exemplo são os movimentos das danças.
velocidade: é a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo. essa capacidade só é utilizada, em geral, em atividades intervaladas, onde sempre há um intervalo entre cada ação.
espero ter ajudado!
segue as classificações
força: é a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular. através dela é que conseguimos levantar, saltar, etc.
resistência: é a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.
flexibilidade: a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações. ela é específica para cada exercício, um exemplo são os movimentos das danças.
velocidade: é a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo. essa capacidade só é utilizada, em geral, em atividades intervaladas, onde sempre há um intervalo entre cada ação.
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