conceito da resistência muscular
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resistência muscular é nada mais do que trabalhar a resistência a força dos músculos por longos períodos de tempo. Isto é, treinar a capacidade do músculo para suportar a carga por mais tempo, resistindo mais repetições de determinado exercício
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A resistência muscular é a capacidade de um músculo ou grupo de músculos para exercer repetidamente a força contra a resistência. Realizar repetições múltiplas de um exercício é uma forma de resistência muscular, como está correndo ou nadando. Se seus músculos têm que contrair em um teste padrão similar mais de uma vez você está usando a resistência muscular.
espero ter ajudado. Bjuus.
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