complete o quadro abaixo listando a funçao de cada nutriente para compor um dieta equilibrada
nutriente
sais minerais
proteinas
carboidratos
vitaminas
lipidios
Soluções para a tarefa
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131
FUNÇÕES:
nutriente: é necessário para o bom funcionamento do corpo
sais minerais: funçao reguladora (íons)
proteinas: funçao plastica ( da estrutura)
carboidratos: funçao energetica (energia)
vitaminas: funçao reguladora ( co-enzimas)
lipidios: funçao plastica e funçao energetica
nutriente: é necessário para o bom funcionamento do corpo
sais minerais: funçao reguladora (íons)
proteinas: funçao plastica ( da estrutura)
carboidratos: funçao energetica (energia)
vitaminas: funçao reguladora ( co-enzimas)
lipidios: funçao plastica e funçao energetica
Respondido por
58
os nutriente são separados em 4 grupos...
Lipídios e glicídios ("óleo e açúcar") energéticos de alta caloria
Proteínas (aminoácidos) de origem animal (carne/gordura, ovo, leite e derivados) de origem vegetal (leguminosos--- castanhas ,amendoins e afins) são chamados de construtores
vitaminas e sais minerais e fibras (hortfrut.... raiz(cenoura,beterraba...) folhas(alface,couve..) e frutos (maçã, goiaba...) incluindo algumas flores e caules e leveduras são reguladores
carboidratos (amido.... entre outros... cereais(arroz,trigo,aveia,centeio,cevada) raiz(batata,mandioca) , pães,bolos, massas...... são a base da alimentação conhecido como energéticos (quanto mais integral melhor!!!!!)
Lipídios e glicídios ("óleo e açúcar") energéticos de alta caloria
Proteínas (aminoácidos) de origem animal (carne/gordura, ovo, leite e derivados) de origem vegetal (leguminosos--- castanhas ,amendoins e afins) são chamados de construtores
vitaminas e sais minerais e fibras (hortfrut.... raiz(cenoura,beterraba...) folhas(alface,couve..) e frutos (maçã, goiaba...) incluindo algumas flores e caules e leveduras são reguladores
carboidratos (amido.... entre outros... cereais(arroz,trigo,aveia,centeio,cevada) raiz(batata,mandioca) , pães,bolos, massas...... são a base da alimentação conhecido como energéticos (quanto mais integral melhor!!!!!)
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