Complete. Durante a atividade contrátil muscular realizada em diferentes sobrecargas, o atleta sofre micros traumas adaptativos (MTA), que devem resultar em reparos e regeneração tecidual. Quanto maior a incidência dos MTA, maior será a necessidade de reparação, entretanto devemos respeitar o tempo de recuperação (descanso) muscular, para assim atingirmos o nível ótimo de ____________________, se o processo regenerativo não for respeitado, certamente o atleta poderá desenvolver um processo degradativo crônico conhecido como _____________________.
Escolha uma:
a. Variabilidade e supercompensação.
b. Sobrecarga e overtraining.
c. Adaptação e overtraining.
d. Intensidade e supercompensação.
e. Nenhuma das alternativas
Soluções para a tarefa
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Resposta:
oi vamos lá
a resposta é a letra c
Explicação:
um abraço e bons estudos
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2
Adaptação e overtraining
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