Complete as lacunas abaixo: Sabemos que 1g de gordura = 9,1kcal. Então 1kg de gordura = 9100kcal. Para queimarmos 9100kcal através do exercício seria necessário correr por mais de 15 horas, ou mais de 150 kilômetros. (Assustador, não?) Mais se o seu objetivo for queimar 3 Kg de gordura/mês através do exercício então será necessário correr por _______horas ou mais de ______ Kilômetros.
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