Complete a lacuna. "Ao planejar um programa de _________________, Achour (2009) sugere alguns procedimentos a serem adotados pelo profissional da área: Avaliar a flexibilidade e a ____________ ____________."
Alternativas:
a)
força – postura corporal.
b)
flexibilidade – postura corporal.
c)
flexibilidade – composição corporal.
d)
força – composição corporal.
e)
resistência – capacidade cardiorrespiratória.
Soluções para a tarefa
Respondido por
8
e)
resistência – capacidade cardiorrespiratória.
Em se tratando de programas de resistência, é fundamental que o profissional de Educação Físcia avalie a flexibilidade, de forma a conhecer os limites físicos do individuo, assim como sua capacidade cardiorrespiratória.
Dessa forma, qualquer tipo de lesão é evitado, e o programa pode ser mais eficiente, de acordo com os objetivos gerais determinados.
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