Completar o texto com essas palavras: Corazón, ojos, piernas, brazos, cuello, planta del pie, hombros, columna, pecho, manos, cara, rodilla, muslos, codos, tobillos, torso
No hay nada mejor que un ejercício para hacerte relajar, producír mas y dejarte muy feliz.
Para que inicies este ejercício, basta sentarte en una posición cómoda, cerrar los________ y poner las__________ sobre las__________.
Luego, de manera lenta, debes comenzar a expandir tu conciencia hacia arriba. Recorre mentalmente tus___________, ______________, ______________, y las ___________, derecha y izquierda. Debes descargar las tensiones y luego debes hacer lo mismo con el ____________ y por fin la _________________.
Es importante inhalar y eschalar pausadamente mientras haces los ejercicios de relajación, pues, cuando expiras, te libras de todas las tensiones y relajas los músculos de la _____________ y de los _________________.
Después de todo esto, debes imaginar que los colores brotan de la _____________ de tus _________________ y de la base de tu ____________________, como si fuera raíces. Los debes extender hacia abajo, hasta conectarte muy firmemente con el centro de la Tierra, extrayendo la energía que te nutrirá todo tu cuerpo. Esta energía comenzará a fluir desde abajo, en tus pies, hasta elegar a tu ______________. Deja que esta luz ilumine tu ___________________, permitiendo que la energía fluija. Al final del ejercicio debes empezar lentamente a tomar conciencia de tu cuerpo, de cada respiración y del lugar donde estás. Mentalmente debes contar hasta tres y abrir los ____________________. Así, estarás melajado.
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crl kkkkk essa aqui é difícil kkkk
Explicação:
vai no Google tradutor e responde é facil
gabizinha2608:
O problema é que mesmo traduzindo não consegui e chutei kkkk mas valeu
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