Question

complemente seus estudos realizando uma pesquisa sobre : saúde : auto cuidado e exercícios físicos . escreva um texto de 10 linha sobre esse tema incluindo as ginásticas para todos como em meio de auto cuidado​

Answer 1

Como o próprio nome diz, autocuidado é cuidar-se de si mesmo, é buscar todas as necessidades que o seu corpo e sua mente exigem de você. É aperfeiçoar cada dia mais o seu estilo de vida, é evitar hábitos maléficos a sua saúde física e mental, é adotar medidas de prevenção a doenças, e claro, evitar situações de risco. A ginástica é uma ótima opção desde que praticada com cautela. Isso porque ela promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida, mas se praticada em exagero pode acabar causando lesões graves. Não existem muitas restrições para a prática da modalidade.

Bom eu espero ter ajudado ❤️

Passou um pouquinho das 10 linhas kk

Answer 2

Resposta:

oi tudo bem com você eu conheço vc