Como você se sente hoje? O que mudou em sua rotina com a pandemia do Coronavírus? Como está a vida de sua comunidade com o isolamento social? Você consegue contar um pouco disso? Você já vivenciou situações parecidas com essa em outros momentos de sua vida? Quem você mais sente falta nesse momento? Liste o nome de pessoas que gostaria que tivesse perto de você: O que você propõe aos nossos/as governantes como forma de amenizar essa situação? Escreva lembranças de sua vida equ lhe marcaram.
Soluções para a tarefa
Uma das mudanças está diretamente relacionada aos cuidados com a higiene. O vírus confirmou a importância de lavar as mãos com frequência e manter os ambientes limpos. É provável que esse hábito continue e se torne mais comum ainda entre as pessoas, os lugares terão mais espaços para lavar as mãos ou simplesmente passar álcool em gel. A vantagem disso é que previne não somente o coronavírus, como outros tipos de vírus e bactérias nocivos à saúde.
Além do cuidado com a higiene, existe também uma preocupação maior com a saúde, sobretudo com o sistema imunológico. Para isso, é necessária uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, prática de exercícios físicos e sono de qualidade, pelo menos. Se você tem trabalhado para melhorar a sua saúde neste período, não deixe de se preocupar quando tudo isso passar.
Você tem cozinhado ou feito mais refeições caseiras durante a pandemia? Esse pode ser um hábito mais saudável e que pode ser mantido depois deste período. Na comida caseira você controla a quantidade de sal e gordura, além de ter consciência de como é realizado o preparo. É um alimento com mais qualidade. Outro ponto é a economia, afinal, não existe cobrança de mão de obra ou ambiente de estabelecimento, sendo assim, os custos são apenas com o gás e com os ingredientes.