Question

como você pode desenvolver a resistência​

Answer 1

Resposta:

Algumas dicas para desenvolver a resistência:

1)Faça exercícios regularmente.

2)Planeje os seus treinos.

3)Aqueça-se.

4)Hidrate-se.

5)Aumente o ritmo gradativamente.

6)Descanse.

7)Mantenha uma rotina.

Explicação:

Espero ter ajudado