Question

como você pode ajudar as pessoas a conhecer melhor as ginásticas de conscientização corporal?​

Answer 1

Podemos ajudar as pessoas a conhecerem melhor as ginásticas de conscientização corporal convidando-as a fazerem aulas experimentais ou indicando vídeos e leituras a respeito dessa modalidade de ginástica.

As chamadas ginásticas de conscientização corporal englobam práticas que envolvem movimentos lentos e suaves, assim como a recorrência à conscientização de exercícios respiratórios ou à postura, por exemplo.

Esse tipo de ginástica ajudar a melhorar o bem-estar e a postura e, ainda, a evitar doenças,

Conheça abaixo algumas ginásticas de conscientização corporal:

• pilates,
• dança,
• yoga,
• massagem biodinâmica,
• dentre outras.

Bons estudos!