como você observa uma pessoa ativa fisicamente comparada a outra sedentária
Soluções para a tarefa
Resposta:
a pessoa sedentária não corre no mesmo ritmo de uma pessoa que é ativa a pessoa sedentária cansa mais rápido e a ativa consegue fazer exercícios físicos com mais frequência.
Resposta:
É considerada ativa a pessoa que gasta, nas atividades diárias, pelo menos 2 200 calorias por semana; se gastar menos do que isso, será considerada sedentária. Em outras palavras: se o indivíduo fizer trinta minutos por dia de atividade física, ao longo de uma semana, terá gastado aproximadamente as duas mil e duzentas calorias. Se fizer menos de trinta minutos por dia, não atingirá esse índice e será classificado como sedentário.
Explicação:
Ser fisicamente ativo implica em práticas de atividades físicas regulares como esportes, jogos e brincadeiras, mas também podem compor esse contexto ações do dia-a-dia que aumentem o gasto calórico e contribuam com o combate e prevenção de obesidade. Pessoas que fica muito tempo sentada, que tem a alimentação ruim. Pessoa que fica muito tempo sentada e deitada,que não se movimenta, que não faz nenhum exercícios físicos e pessoas que tem preguiça. Segunda a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, uma pessoa, para ser considerada ativa e alcançar esses benefícios, precisam de, no mínimo, 150 minutos de atividade física por semana, seja de forma contínua ou intercalada. Segundo, embora uma pessoa possa ser sedentária e fisicamente inativa, também há possibilidade de ela ser suficientemente ativa fisicamente (por exemplo, caminhar por 60 minutos, cinco ou mais dias por semana) e apresentar elevado tempo de comportamento sedentário.
Obg. Curta pfv! Bjs!