como voce e sua familia tem enfrentado essa situaçao da pandemia em sua casa?
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Diante de quadros como este que estamos vivendo agora, a tecnologia passou a ter um papel primordial. Ela aproxima as pessoas, nos deixa ver os rostos das pessoas que amamos tentando aumentar a sensação de proximidade e diminuindo a solidão. Mas nem tudo é possível no ambiente digital, então algumas dicas que temos seguidos são:
- Cuidar da mente, consumir conteúdos saudáveis;
- Descansar/dormir bem;
- Ter uma rotina com hora para acordar, relaxar, trabalhar e se divertir;
- Comer coisas saudáveis e nutritivas, o físico importante tanto quanto o psicológico nesse momento;
- E ser paciente.
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