Question

como vencer a ansiedade e medo ? pfvv ajudem​

Answer 1

1- Desconfie dos seus pensamentos negativos

2- Não se exija tanto

3- Procure controlar sua respiração

4- Procure entender seus pensamentos e sentimentos

5- Escreva sobre seus medos

6- Aceite seus medos

7- Cultive pensamentos positivos

8- Gere soluções para seus problemas e medos

9- Lembre-se das probabilidades

não sou muito boa pra dar conselhos sobre isso mas, espero ter ajudado

MARCA Melhor :)