Question

Como vencer a ansiedade.

Answer 1

Resposta:

Boa tarde!

Como curar a ansiedade naturalmente?

Mas algumas atitudes simples, indicadas a seguir, também podem ajudar a amenizar os efeitos nocivos desses quadros.

Tente o mindfulness. As técnicas e práticas de meditação mindfulness (atenção plena, em tradução livre) favorecem o foco no presente. ...

Faça algum exercício físico. ...

Respire profundamente. ...

Organize a rotina.

...

Infelizmente meu pai tem isso e ele esta se tratando com remédios!

Espero ter ajudado!