Ed. Física, perguntado por alexandreborgesbatis, 6 meses atrás

como uma pessoa melhora a sua experiência na meditação?​

Soluções para a tarefa

Respondido por vitorbenedettcoy4ibw
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Resposta:

Fique em silêncio. O silêncio é um dos elementos mais importantes da meditação. Mesmo fazendo-a guiada ou com música instrumental, você cria um ambiente de relaxamento, livre de barulhos e ruídos escutados ao longo do dia. Para isso, você pode colocar uma música calma de fundo ou se concentrar no som da sua respiração.


reginaoliveira200020: ficando em silêncio e meditando
alexandreborgesbatis: obrigado
Respondido por camilateleslost
0

Resposta:

Fique em silêncio. O silêncio é um dos elementos mais importantes da meditação. Mesmo fazendo-a guiada ou com música instrumental, você cria um ambiente de relaxamento, livre de barulhos e ruídos escutados ao longo do dia. Para isso, você pode colocar uma música calma de fundo ou se concentrar no som da sua respiração.

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