Ed. Física, perguntado por angelicaandrademiran, 4 meses atrás

Como trinar resistência?

Soluções para a tarefa

Respondido por gamerzinho21

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Resposta:

Misture treino de cardio e força. ...

2- Reduza o descanso. ...

3- Acelere a velocidade das repetições. ...

4- Prefira compostos ao invés de isolados. ...

5- Não caia na rotina. ...

6- Faça exercícios de potência. ...

7- Faça exercícios híbridos.

Explicação:

me dá melhor resposta por favor

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