Como tratar da fibromialgia?
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O tratamento de fibromialgia é mais eficaz quando são unidos medicamentos e cuidados não medicamentosos. O foco é evitar a incapacidade física, minimizar os sintomas e melhorar a saúde de modo geral.
O tratamento pode envolver:
FisioterapiaPrograma de exercícios e preparo físicoMétodos para alívio de estresse, incluindo massagem leve e técnicas de relaxamentoTerapia cognitivo comportamental.Existem várias classes de medicamentos que são utilizados em conjunto com o tratamento não medicamentoso. As drogas mais utilizadas são analgésicos de ação central, incluindo algumas drogas antidepressivas e antiepilépticas que têm esta ação analgésica. Medicamentos para melhorarem o padrão do sono e miorrelaxantes também são, frequentemente, utilizados isoladamente ou em conjunto com medicamentos analgésicos.
A terapia cognitivo-comportamental é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:
Lidar com pensamentos negativosManter um diário de seus sintomas e doresReconhecer o que agrava seus sintomasBuscar praticar atividades agradáveisEstabelecer limites.Perguntas interessantes