Question

Como ter uma vida saudável

Answer 1

Resposta:

Algumas medidas para uma vida mais saudável são:

Prática de atividade física regular;

Alimentação adequada e equilibrada;

Manutenção de sono reparador;

Manter boa hidratação;

Realizar exames de rotina e prevenção

Answer 2

Algumas dicas para ter uma vida saudável :

Comer frutas, verduras e vegetais, alguns exemplos: Maçã, brócolis, alface.

Fazer exercícios tipo: Correr, agachamento, polichinelos, etc