Biologia, perguntado por baixinhasbaixinha, 6 meses atrás

Como ter uma noite de sono saudável???? Me ajudem nunca consigo dormir direito

Soluções para a tarefa

Respondido por lauramatozo10

Tome um copo de leite morno, tente fazer exercícios com a respiração, assista ASMR que você curte, escute músicas calmas e clássicas, pratique yoga, tente não se estressar durante o dia a dia, faça uma oração.
Espero ter ajudado!

baixinhasbaixinha: Obrigada

jm094046: lailaaaaa

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