como ter uma boa alimentação?
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Resposta:
Se puder vá a um nutricionista
Caso não possa tenha uma dieta balanceada, para isso faça uma pesquisa de quais alimentos sao necessários e quais as substituições pode fazer.
Existe um app que vc controla o que come e te da ideias de refeições.
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Resposta:uma alimentação saudável não é só comer legumes e saladas mais sim ter um prato variado tais como arroz,feijão,carne/ovo,sucos naturais
espero ter ajudado..
É mais uma coisa smp que puder ir ao nutricionista
Explicação:
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