como ter uma alimentação saudável
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não comer industrializados, equilibrar fibras, vitaminas, proteína evitar gorduras, carboidratos e açucares é o básico pra uma alimentação saudável
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O¡¡ !!
◾Alimentação saudável é aquela que atende todas as demandas do organismo.
Mais adiante de ser a razão de nutrientes, a refeição envolve distintos aspectos, como princípios culturais, sociais, afetivos e sensoriais.
Então, refeição saudável é primordial destinado a um padrão de vida dos indivíduos, defendido durante anos✏
T●●●●;)
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