Question

Como ter uma alimentação balanceada e uma boa saúde em tempos de Pandemia? Embora ainda não exista nenhum estudo científico de algum nutriente específico que possa ajudar na cura ou tratamento da Covid-19, ter uma alimentação saudável ainda é o melhor caminho para o fortalecimento do sistema imunológico, o que poderá ajudar na recuperação de uma possível contaminação. Uma alimentação adequada e saudável é primordial para a manutenção da saúde e contribui para manter o sistema imunológico em ótimas condições. E já foi comprovado que o consumo de determinadas frutas é benéfico à saúde. Um exemplo é a pera, cujo consumo auxilia na circulação do sangue, no controle da pressão arterial, doença considerada uma comorbidade perigosa nessa pandemia, e facilita na digestão. Cada 100g dessa fruta equivale a 56 calorias. Uma pessoa que ingere 450g dessa fruta fornece quantas calorias ao organismo?

Answer 1

Resposta:

Em meio a uma pandemia é nessesario ter uma alimentação saudável e balanceada ,comer mais frutas e legumes ,e para aumentar a imunidade , é preciso comer mais alimentos com vitamina C ,tomar sucos naturais ,acrecentar cebola e alho nas refeições e o mais importante,EVITAR COMER COMIDAS GORDUROSAS,para amenizar os sintomas de gripe é importante comer de tres a quatro colheres de MEL DE ABELHA RAINHA. É nessesario tmb práticar exercícios físicos.

DEIXE O CORAÇÃO E A ESTRELINHA ♥️⭐