como ter autoestima ?
Soluções para a tarefa
o mais importante para ter autoestima é se valorizar e não deixar que comentários maldosos de outas pessoas ti afetem.
Resposta:
1. Encontre os seus pontos fortes
Todo mundo tem pontos fortes e fracos. Os dois. A diferença maior está onde você coloca sua atenção.
2. Desenvolva excelência em alguma área
Pegue alguma coisa que você gosta para se dedicar e se torne muito bom naquilo.
3. Assuma riscos
O crescimento da autoestima vem de vitórias alcançadas. Mas pra isso você precisa tentar.
4. Tome nota dos seus sucessos
Pegue uma agenda e todos os dias escreva nela os sucessos que teve no dia. O que deu certo.
5. Cuide do corpo, mas aceitando suas imperfeições
Uma das principais causas da baixa autoestima é a insatisfação com o próprio corpo.
6. Evite relacionamentos negativos
Muitas vezes a origem da baixa autoestima vem de um relacionamento psicologicamente abusivo
7. Defina objetivos mais realistas
Sou totalmente a favor de termos sonhos e objetivos desafiadores para buscarmos. Isso traz motivação e vontade de viver.
8. Pare de se comparar aos outros
Uma outra causa da baixa autoestima é ficar olhando para os outros e pensando “Fulano tem tal coisa que não tenho”, “Fulana é mais bonita que eu”, “Eu nunca vou ser como ela”. É claro que você não vai! Você é você e ela é ela.
9. Renove o visual
Beleza é uma parte importante da autoestima.
10. Fique longe do perfeccionismo
Um dos motivos da baixa autoestima é a mania de perfeccionismo das pessoas.