como surgiu o exercício aeróbico
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Resposta:
o início da década de 80, surgiu uma forma bastante popular de exercício que parecia ser mais uma moda. Baseada na Dança Aeróbica, desenvolvida pela americana Jacki Sorensen, aqui entre nós ela foi denominada, (erroneamente, diga-se de passagem!) Ginástica Aeróbica, e o que parecia ser apenas uma moda, hoje é uma forma legítima de exercício, com milhares de praticantes, principalmente entre as jovens
A Ginástica aeróbica
Em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança.
É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com musica motivadora. Elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.
Esta modalidade não pertence ao calendário olímpico, como as modalidades artística, de trampolim e rítmica. Porém, já possui campeonatos realizados pela FiG. a nível internacional. Esta disciplina requer do ginasta um elevado nível de Força, agilidade,flexibilidade e coordenação.