Como soltar o intestino imediatamente.
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Olá!
Para isso, é necessário que você tenha uma vida mais saudável. Mas como? Praticar exercícios é uma ótima solução, de preferência a atividade que beneficie a barriga. Comer mamão, beber chás e ter uma alimentação saudável é o básico para isso. Se você tem mais de 14 anos, é indicado que você consuma +2L de água todos os dias.
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