como seria um café da manhã adequado?
Soluções para a tarefa
Resposta:
uma chocotone é um croaçã de chocolate com uma xícara de café com leite
Resposta:
1 copo (250 ml) de suco natural de frutas e pão integral com queijo branco. ...
1 fatia de pão sem glúten com requeijão de búfala e café ...
1 ovo mexido, 1 porção de frutas com farelo de aveia e sementes. ...
1 tapioca com queijo branco e café com leite. ...
1 porção de fruta (a sua escolha) com 1 iogurte desnatado e cereal matinal.
Explicação:
O café da manhã saudável te ajuda a manter satisfeito até o almoço, sem ter picos de fome tão cedo, porque sabemos que quanto mais tempo você fica sem comer, mais você acha que precisa comer na próxima refeição.
Ao prepararmos alguma refeição (e não só o café da manhã), é importante que coloquemos todos os grupos de alimentos: carboidratos, proteínas e gorduras.