Question

como seria esportivar o exercício de pular cordas​

Answer 1

Resposta:

Pular corda deixou de ser uma brincadeira de criança para fazer parte do treino na academia há algum tempo. Não poderia ser diferente, afinal, o exercício garante inúmeros benefícios à saúde, ajuda a queimar algumas boas calorias e pode ser feito em qualquer lugar. Quer tentar mas não sabe por onde começar? Então, prepare-se! Conversamos com especialistas para saber como pular corda para ter resultados, entender melhor os efeitos do exercício no corpo e pegar dicas para evitar lesões. Além disso, também separamos dois treinos com corda para colocar os aprendizados em prática.

Explicação:

espero ter te ajudado